乐鱼体育- 乐鱼体育官方网站- 世界杯指定平台LEYU SPORTS巩义市杜甫路街道安康社区：古韵五禽戏 健康新风尚

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　　活动伊始，社区热心志愿者李老师首先生动介绍了五禽戏的悠久历史与养生精髓。这套源远流长的导引术，模仿虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，通过舒展肢体、调和气息，能有效疏通经络、强健筋骨、提升平衡，是极佳的老年人养生运动。伴着悠扬舒缓的背景音乐，老人们兴致盎然，在李老师一招一式的细致指导下认真习练。从模仿猛虎扑食的力道，到展现仙鹤展翅的轻盈，动作刚柔相济、形神兼备，现场氛围宁静而专注。参与者们神情投入，在模仿自然生灵的律动中舒展身心，脸上洋溢着平和愉悦的笑容，充分展现了银龄风采。